Entspannungskurs für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene

Dieser Kurs bewirkt Harmonie im Körper, Geist und in der Seele.

Im Moment sein, in die Stille eintauchen, den Geist zur Ruhe

bringen und in den eigenen Körper hineinspüren.

Alle Spannungen mithilfe sanfter Bewegungen lösen und wieder

Wohlbefinden auf allen Ebenen erleben!

Mit den Qi Gong Übungen aus der 5 Elemente Form bringen wir

unsere Energie in die Harmonie und unseren Körper in Einklang

mit den 5 Elementen der Natur.

Sie erfahren Hintergrundwissen über die 5 Elemente aus der

trad.chinesischen Medizin, natürlich erhalten sie auch handouts dazu.

Durch die Übungen und durch das bewusste Atmen holen wir unsere

Gedanken ins Hier und Jetzt! So können wir den Alltagsstress hinter uns lassen.

Wir werden Meditationen mit der Klangschale und meiner Stimme machen,

die sie in eine vollkommene Tiefenentspannung führen werden!

Kursbeginn: 18.09.2023

Zeit: 17.30 bis 19.00 Uhr (bitte pünktlich kommen!)

Ort: Suriya, Alleestraße 63, 2103 Langenzersdorf

Beitrag: 170,- €  für 9 Kurseinheiten a`1,5 Stunden (bitte in bar zum ersten Kurs mitbringen)

Anmeldung unter: office@suriya.at

Ich freu mich auf sie, ihre Gaby Lama

Jede Teilnehmerin bekommt eine eigene Decke, Polster und Matte.

Aber ihr könnt natürlich auch gerne eigene Decken und Matten mitbringen!

Maximal 5 Teilnehmerinnen, bitte meldet euch so rasch wie möglich an!

Anmeldungen an: office@suriya.at  oder unter: 0676 793 99 68

Mag. Gabriele Lama ist Klinische und Gesundheits-Psychologin und Craniosacraltherapeutin.
Seit 1999 ist sie als Qi Gong Lehrerin tätig, autorisiert vom Dachverband der
Qi Gong und Tai Chi Lehrer Österreichs (IQTÖ).
Sie absolvierte Ausbildungen bei S.H. dem Dalai Lama, Meister Zhi Chang Li, Tulku Lobsang Rinpoche, im Shambhala Institut in Wien und bei div. internationalen Lehrern und Lehrerinnen (in Nepal, Indien, Thailand, Kroatien, Deutschland, etc.)