Am 13.05.2023 von 09.30 bis 12 Uhr biete ich wieder einen Samstag vormittag

Qi Gong workshop für AnfängerInnen und Fortgeschrittene an.

Wir beginnen mit einigen Aufwärmübungen für Schultern, Nacken und Wirbelsäule.

Dann werden wir die Schüttelmeditation (3 Schätze) machen, um alle

Verspannungen im Körper zu lösen.

Anschließend werden wir gemeinsam die 5 Elemente Form üben um

unseren Körper und Geist wieder in die Harmonie zu führen und

die Freude in uns zu wecken.

Diese Qi Gong Übungen verhelfen uns zu mehr Flexibilität, Kraft und Energie für den Alltag.

Am Ende des workshops begeben wir uns auf die Insel unserer Seele

mit Hilfe einer Übung aus dem Stillen Qi Gong.

Wir werden im Moment sein, in die Stille eintauchen, den Geist zur Ruhe bringen

und in den eigenen Körper hineinspüren.

All die inneren Spannungen lösen sich auf und wir erleben wieder

Wohlbefinden auf allen Ebenen!

Zeit: 09.30 bis 12.00 Uhr (bitte pünktlich kommen)

Ort: Suriya, Alleestraße 63, 2103 Langenzersdorf

Beitrag: 40,- €  (bitte in bar zum workshop mitbringen)

Zu allen Übungen gibt es wie immer schriftliche Unterlagen zum Mitnehmen!

Jede Teilnehmerin bekommt eine eigene Decke, Polster und Matte.

Aber ihr könnt natürlich auch gerne eigene Decken und Matten mitbringen!

Maximal 5 Teilnehmerinnen, bitte meldet euch so rasch wie möglich an!

Anmeldungen an: office@suriya.at  oder unter: 0676 793 99 68

Mag. Gabriele Lama ist Klinische und Gesundheits-Psychologin und Craniosacraltherapeutin.
Seit 1999 ist sie als Qi Gong Lehrerin tätig, autorisiert vom Dachverband der
Qi Gong und Tai Chi Lehrer Österreichs (IQTÖ).
Sie absolvierte Ausbildungen bei S.H. dem Dalai Lama, Meister Zhi Chang Li, Tulku Lobsang Rinpoche, im Shambhala Institut in Wien und bei div. internationalen Lehrern und Lehrerinnen (in Nepal, Indien, Thailand, Kroatien, Deutschland, etc.)