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Aktuelle Kurse

1. Entspannung und Meridianübungen am Abend!
Dieser Kurs ist nur für Fortgeschrittene TeilnehmerInnen geeignet!
Wir werden die schönen Übungen aus dem Lu Jong, nach Tulku Rinpoche Lobsang gemeinsam erlernen und üben. Durch diese einfachen Übungen können wir alle unsere Meridiane dehnen und öffnen und durch den Reinigungsatem beseitigen wir Schlacken und Gifte aus unserem Körper und Geist.
Die Übungen wirken sehr gut gegen Verspannungen im Rücken und Nackenbereich und helfen uns unsere Beweglichkeit wiederherzustellen.
In jeder Kurseinheit werden wir auch eine stille Qi Gong Übung machen, um die geistige Ruhe und Stille zu erleben und unsere Selbstheilungskräfte zu entfalten.
Kurzeit: 17.45 bis 19.15 Uhr
Kursbeginn: 07.05.2020
Kursort: Suriya, Alleestraße 63, 2103 Langenzersdorf
Preis: 85,-€ für 5 Einheiten
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Matten und Decken sind vorhanden!

2. Die Verjüngungsübungen des Hui Chun Gong am Morgen!
Dieser Kurs ist auch für AnfängerInnen geeignet!
Wir werden die wunderbaren Verjüngungsübungen gemeinsam erlernen und so unseren ganzen Körper auf sanfte Weise stärken und beweglicher machen.
Diese Übungen verhelfen uns in kürzester Zeit zu einem positiven Körpergefühl, straffen unser Gewebe, öffnen die Meridiane und helfen unser Immunsystem anzuregen.
Zum Aufwärmen werden wir einige Übungen aus dem Hatha Yoga machen um unseren Körper angenehm zu dehnen.
Zum Abschluss werden wir eine Tiefenentspannung und anschließend eine Übung aus dem Stillen Qi Gong machen, um sowohl in unserem Körper als auch im Geist die vollkommene Ruhe zu genießen.
Kurszeit: 09.30 bis 11 Uhr
Kursbeginn: 08.05.2020
Kursort: Suriya, Alleestraße 63, 2103 Langenzersdorf
Preis: 85,-€ für 5 Einheiten (a`1,5 Stunden)
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Matten und Decken sind vorhanden!

Bitte sendet eure Anmeldungen so rasch wie möglich an: office@suriya.at

KURSORT: ACHTUNG NEUE ADRESSE !
SURIYA, Zentrum für seelische, geistige und körperliche Gesundheit
ALLEESTRAßE 63
2103 Langenzersdorf

Mag. Gabriele Lama ist Klinische und Gesundheits-Psychologin und Craniosacraltherapeutin.
Seit 1999 ist sie als Qi Gong Lehrerin tätig, autorisiert vom Dachverband der
Qi Gong und Tai Chi Lehrer Österreichs (IQTÖ)
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Sie absolvierte Ausbildungen bei S.H. dem Dalai Lama, Meister Zhi Chang Li, Tulku Lobsang Rinpoche, im Shambhala Institut in Wien und bei div. internationalen Lehrern und Lehrerinnen (in Nepal, Indien, Thailand, Kroatien, Deutschland, etc.)